Selbstschutz beginnt im Inneren: mit Wahrnehmung, Haltung und der Bereitschaft, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Béla Riethausen (Experte für realistische Selbstverteidigung und Gewaltprävention) spricht am Montag, 9. März darüber, wie Achtsamkeit, klare Grenzen und ruhiges Handeln helfen, sich im Alltag sicher und selbstbestimmt zu bewegen – ohne Angst, ohne Gewalt, mit Respekt vor sich selbst und anderen.
Am Mittwoch, 25. März übt Béla Riethausen gemeinsam mit den Teilnehmenden praktische und alltagstaugliche Übungen. Der Kostenbeitrag beträgt CHF 30.- und ist vor Ort zu begleichen.
Damit der Nachmittag gut vorbereitet werden kann, bitten wir um Anmeldung beim Sekretariat der christkatholischen Kirche bis spätestens 22. März.
Montag, 9. März, 19 Uhr, christkatholischer Kirchgemeindesaal
Mittwoch, 25. März, 14-17 Uhr, christkatholischer Kirchgemeindesaal